Mittwochabends · menschen:raum Esslingen
Zwei Kurse an einem Abend. Erst tanzen, was raus will. Dann sammeln, was Kraft gibt. Du kannst beides machen oder eins – Vorkenntnisse brauchst du für keins von beiden.
Worum es geht
Die meisten von uns funktionieren den ganzen Tag. Hier geht es um das Gegenteil: ankommen, spüren, atmen – und dann aus dieser Ruhe heraus Kraft aufbauen.
AbunDance ist der freie Teil des Abends, Balance der ruhige, sorgfältige. Beides zusammen ergibt den Rhythmus, nach dem ich selbst lebe. Du entscheidest, wie viel davon du brauchst.
Die Kurse
Beide Kurse finden im menschen:raum Esslingen statt. Du kannst zu einem kommen oder zu beiden – zwischen den Kursen ist eine Viertelstunde Pause.
Verschiedene Tanzstile, freier Ausdruck, keine Bewertung.
Im ersten Teil lernst du Bewegungen und kleine Choreografien. Im zweiten Teil geht es in den freien Tanz: alles kann, nichts muss. Der Name ist ein Wortspiel – Abundance heißt Fülle. Es geht darum, sie zu spüren, nicht sie zu erklären.
Bewegung, Atem und bewusste Körperwahrnehmung.
Elemente aus Functional Fitness, Pilates und Yoga: Mobilisation, Kräftigung, Stretching – und kleine Momente zum Ankommen und Durchatmen. Zum Schluss Stretch und Ruhe. Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, und für alle, die ihrem Körper im Alltag mal wieder etwas Gutes tun wollen.
Wie eine Stunde abläuft
Bevor wir uns bewegen, sitzen wir im Halbkreis. Jede sagt drei Dinge. Das dauert ein paar Minuten und verändert den ganzen Abend – weil danach niemand mehr fremd im Raum ist.
Preise & Karten
Alle Karten gelten für beide Kurse. Du kommst zur Schnupperstunde und entscheidest danach – ohne Mitgliedschaft und ohne Kündigungsfrist.
Zum Kennenlernen. Einmalig, für AbunDance oder Balance.
Eine Stunde, wann es dir passt.
Zehn Stunden, eine Zahlung. Das entspricht 12,60 € pro Stunde.
Geschenkgutschein
Der Gutschein kommt als echte Karte – wie die, die du hier siehst. Einlösbar für alle Kurse, Karten und Workshops. Übertragbar, ein Jahr gültig.
Balance
all you need is
Fotos: @an_toni_a_higher_light
Über mich
Ich tanze, seit ich denken kann – auf Festivals, in Clubs, auf der Straße, im Wohnzimmer. Und ich arbeite seit Jahren mit Körpern: als Sporttherapeutin, in Kursen, in Gruppen.
Beides gehört für mich zusammen. Der freie Ausdruck und die ruhige, sorgfältige Arbeit am eigenen Körper. Deshalb gibt es hier zwei Kurse an einem Abend statt einem Kompromiss aus beidem.
Ich komme aus Esslingen, bin Mutter von Zwillingen und mache das hier neben meiner Arbeit. Kleine Gruppen sind mir wichtiger als volle Räume.
„Erst Ruhe, dann Kraft. In dieser Reihenfolge – nicht andersherum."
Häufige Fragen
Kontakt & Anmeldung
Meist noch am selben Tag. Ob Schnupperstunde, Frage oder Anmeldung – eine Nachricht reicht.
Wo wir uns treffen
Ein heller, ruhiger Raum. Matten sind da, du brauchst nur dich und bequeme Kleidung.
Route auf Google Maps öffnenMitbringen
Etwas zu trinken. Kleidung, in der du dich bewegen magst. Wenn du eine eigene Matte lieber hast: gern.
Sonst nichts. Keine Vorkenntnisse, keine Anmeldung im Voraus nötig, wenn du erst mal schnuppern willst – eine kurze Nachricht reicht, damit ich weiß, dass du kommst.
Angaben gemäß § 5 DDG
Holistic Focus Linda Arent
Linda Arent
Hellerweg 12
73728 Esslingen am Neckar
E-Mail: [email protected]
Telefon: 0176 56564424
Verantwortlich für den Inhalt: Linda Arent, Anschrift wie oben.
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Fotos: Antonia, Instagram @an_toni_a_higher_light.
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Stand: September 2026.